fermentation

Choucroute de la mer

30/01/2023 …

Manger une choucroute de la mer est une bonne alternative minceur à la...

Pain au sarrasin fermenté avec ou sans Thermomix

Pains
IGbas
Sans gluten
Fermentation
Petit déjeuner IGbas
Avec ou sans Thermomix

27/01/2023 …

Ce pain, chouchou des estomacs fragiles, est très intéressant afin de conserver...

Thérapeute, diplômée en Nutrition-Santé MCO, spécialisée dans l'alimentation IGbas, j'en ai fait mon art de vivre. Passionnée par la création de petits plats IGbas savoureux et sains, j'aime partager conseils et astuces autour de l'IGbas et l'alimentation prévention diabète. J'ai créé ce blog car il me tient à coeur de montrer que manger IGbas, n'empêche ni gourmandise, ni convivialité. Je suis également la fondatrice et administratrice d'une page Facebook "IGBAS Recettes & Prévention Diabète" sur lequel tous les jours des recettes IGbas sont partagées. Rejoignez-nous ! Depuis plus de 10 ans, je traque les IG des aliments et propose des alternatives gourmandes afin que ni privation ou frustration ne viennent assombrir ma gourmandise. Expérimenter IGbas, c'est l'adopter !
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